STÆRK, UDHOLDEN, SMIDIG.

Lighthouse i tal

400²

Holdtræning

MORGEN

AFTEN

WEEKEND

SEMINAR

WORKSHOPS

Træning er forberedelse til det virkelige liv.

Styrke, Kondition og Smidighed.

Kort fortalt, så tilbyder Lighthouse Gym dig adgang til et stærkere liv i en sundere krop. Vi bruger frivægte, kettlebells, bolde, dæk, løb, yoga, kampsport og meget mere til at gøre kroppen og sindet stærkt. Alle kan være med. Alle er velkommen. Er du usikker på dit niveau og hvordan du kommer i gang, så kig ind og få en snak med os og så får vi dig skubbet ud over rampen.

GPP (Generel Fysiske Parathed).

GPP, eller Generel Physical Preparedness, er den grundlæggende fase af din træning hvor du bygger et bredt og solidt fundament af fysiske styrke, kondition og smidighed, før du bevæger dig ind i en mere høj-intens og specialiseret træning.

Kroppen i bevægelse.

Vi bruger bevægelser fra kampsport og yoga til at gøre os mere anvendelige som mennesker. Let på foden, hurtige reaktioner og mere energi. Deltager du i vores kampsportstimer vil du få en helt anden opfattelse af dig selv. Din motorik og kondition vil blive udfordret og vækket til live. MEN vi er ikke en klub med sparring. Vi bruge sporten til at skærpe og udvikle os som fysiske og mentale stærke individer, sammen.

Galleri

Stærke og sund imellem himmel og hav.

Uanset om du bor fast i Thy eller kigger forbi Cold Hawaii på surf-visit, er døren åben. Opret medlemskab eller køb et enkelt drop-in direkte via EasyMe.